スポーツや運動による疲労回復に効果的な整体とは？

整体は、身体の脊椎や関節を調整してバランスを整える手技療法です。スポーツや運動による疲労を感じた時に、整体を受けることで筋肉の緊張を取り除いたり、血液循環を促進したりすることができます。疲れが溜まると身体の歪みが生じ、それが体調不良や怪我の原因になることがありますが、整体によって健康的な状態に戻すことができます。

筋肉が疲れて緊張していると、血液循環やリンパ循環が悪くなり、新陳代謝が低下して身体が冷えます。このような場合、足裏のマッサージが有効です。足裏には反射区が存在しており、各部位と対応しています。足裏を刺激することで、全身の血流やリンパ循環を促進することができます。フットケアによって、身体を温め疲れを解消することができます。

運動やスポーツをしていても、筋肉の硬さが生じることがあります。筋肉が硬いと、身体の動きが悪くなり、怪我のリスクが高まります。ここで、ストレッチと整体が有効です。ストレッチで筋肉を伸ばし、整体でバランスを整えることで、身体の硬さを解消することができます。運動後にストレッチや整体を受けることで、身体をリフレッシュさせることができます。

cs60を使用した整体では、一番小さな細胞レベルにアプローチします。関節・骨格・筋肉・血液循環・リンパ循環など全て細胞からできているので根本にアプローチし解消します。「すごく軽い！」「楽！」など、細胞からの回復効果を感じて頂けます。また、当サロンオーナーは理学療法士の免許を所持しているので、整形外科的検査等で的確なアドバイスが可能です。「安心できます」といったお声を頂いております。

スポーツをする前や後に整体を受けることで、身体の状態をチェックし、怪我を予防することができます。身体の歪みや筋肉の緊張など不調を発見し、改善することで、スポーツパフォーマンスを向上させることができます。また、身体にかかる負荷を軽減し、怪我を未然に防ぐことができます。 cs60を使用した整体では、細胞レベルで整えることが可能です。以上、整体がスポーツや運動による疲労回復に効果的である理由について解説しました。スポーツをする方は定期的に整体を受けることで、身体のメンテナンスを行い、怪我を未然に防ぎ、パフォーマンスを向上させることができます。

（cs60大津エイル、滋賀県大津市比叡辻1-29-36）